Para lembrar (mais uma vez) as "festas de (e da!) garagem"...
domingo, 9 de novembro de 2008
Próximo encontro (Proposta)
Em virtude de o último local de encontro ter sido considerado, em vários aspectos, um "estrondoso êxito", e pelo facto de ter tido tão poucos presentes, está a votação a hipótese de repetir o referido local.
A ideia (e organização) do Labrosca, ficaria (caso esta proposta vá avante) para o próximo mês...
Se entenderem a moderação coloca uma sondagem on-line... entretanto aguardam-se comentários.
Mata do Mezio (Soajo)
Agradecimento
Pela companhia, pelo passeio, pelo local, pelo almoço, pela oportunidade, pelo convívio e pela ideia... obrigado.
Sabias que...
A fruta é o alimento mais perfeito?Gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo retorno. O único alimento que faz o seu cérebro trabalhar é a glicose e a fruta é principalmente frutose (que é facilmente transformada em glicose). Mas a maioria das pessoas não sabe como comer fruta de forma a permitir que o corpo use os seus nutrientes com a máxima eficiência.
Deve comer-se fruta sempre com o estômago vazio. Porquê? A razão é que a fruta não é, em princípio, digerida no estômago: é digerida no intestino delgado.
A fruta passa rapidamente pelo estômago, indo de seguida para o intestino, onde liberta os seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, a fruta fica “presa” e começa a fermentar.
A melhor espécie de fruta é a fresca ou o sumo feito na altura de beber. Não se deve beber sumo de lata ou de recipientes de vidro. Porque? Porque a maioria das vezes o sumo é aquecido no processo pelo qual passa e a sua estrutura torna-se ácida.
Compre uma centrifugadora. Pode ingerir o sumo extraído da centrifugadora como se fosse a fruta, com o estômago vazio. E o sumo é digerido tão depressa que pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.
Os dermatologistas recomendam a ingestão de alimentos ricos em vitamina C como meio eficaz de evitar as rugas, dado que esta vitamina tem um papel muito importante na formação de colageneo – a estrutura responsável pela arquitectura da pele – e na integridade da parede dos vasos sanguíneos. O ácido elágico é outra substância pouco conhecida, presente nos frutos vermelhos como o morango e a framboesa, com alto poder antioxidante, ajudando a manter a pele bonita e saudável. Alguns médicos defendem que a fruta é mesmo o melhor alimento para nos protegermos contra doenças do coração porque contem bioflavinóides, que evitam que o sangue se torne espesso e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares e vasos capilares fracos podem dar origem a hemorragias internas e ataques cardíacos.
Comam fruta. Mais fruta!
Sitiografia*: http://www.senado.gov.br/sf/senado/portaldoservidor/jornal/jornal88/nutricao_frutas.aspx
http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mulher/mat/2008/08/09/frutas_legumes_que_sao_essenciais_para_prevenir_envelhecimento_precoce-547662971.asp
* Inventado por mim. Perdoem o atrevimento!
sexta-feira, 7 de novembro de 2008
Ol' blue eyes... só para mim
Como já aqui referi todos temos (embora nem todos tenhamos lata e imodéstia para os relatar) encontros pela vida fora que são engraçados e inusitados. Que valem a pena ser contados. Vá lá, não sejam colchas de sabão... arrisquem, vão ver que vale a pena.
Aqui vai um dos meus close encounters:
Em Maio de 92, salvo erro, Frank Sinatra veio ao Porto pela única vez. E como fã número 1,5 não podia perder o concerto. Como estava no jornal, tentei a borla e lá fui porque não sei quem me metia lá dentro. Era no demolido Estádio das Antas e lembro-me que estava frescote.
Dirigi-me à porta combinada, mas o matreco que me devia facilitar a entrada não estava lá. Fiquei ali nas imediações de mãos nos bolsos à espera do tipo (era na pré-história e não havia telemóveis, tinha de haver paciência) e entretanto caiu a noite.
Cerca das nove horas, estava eu ali a secar, passa por mim uma limousine daquelas de 9 lugares, tipo Mercedes todo preto e vidros escuros. Pensei: aí vai mais um VIP. Sortalhão. Passou para baixo e segundos depois tornou para cima.
Pára junto a mim e um dos vidros traseiros baixa-se e fico totalmente boquiaberto, quando o Frank, esse mesmo, o The Voice, olha fixamente para mim, e só podia ser para mim porque eu era o único que ali estava, - e eu continuava de boca aberta - esboça um sorriso e ligeiro aceno de cabeça e volta lentamente a subir o vidro escuro. Foram três ou quatro segundos, suspensos no tempo. E eu de boca aberta ainda... Lembro-me que me passou o frio. Vi depois que o motorista não sabia por onde era a entrada do artista. E continuou a circundar o Estádio. E eu ainda nem estava refeito daquele momento providencial. Fiquei largos minutos a matutar naquilo. O que representava? Porquê eu? Que poderia significar aquilo. Foi o destino. Ou melhor, é a vida. Ou melhor ainda, That's life:
Depois, foi o concerto onde fiquei na mesa ao lado da da Amália... mas isso já é outra história...
Aqui vai um dos meus close encounters:
Em Maio de 92, salvo erro, Frank Sinatra veio ao Porto pela única vez. E como fã número 1,5 não podia perder o concerto. Como estava no jornal, tentei a borla e lá fui porque não sei quem me metia lá dentro. Era no demolido Estádio das Antas e lembro-me que estava frescote.
Dirigi-me à porta combinada, mas o matreco que me devia facilitar a entrada não estava lá. Fiquei ali nas imediações de mãos nos bolsos à espera do tipo (era na pré-história e não havia telemóveis, tinha de haver paciência) e entretanto caiu a noite.
Cerca das nove horas, estava eu ali a secar, passa por mim uma limousine daquelas de 9 lugares, tipo Mercedes todo preto e vidros escuros. Pensei: aí vai mais um VIP. Sortalhão. Passou para baixo e segundos depois tornou para cima.
Pára junto a mim e um dos vidros traseiros baixa-se e fico totalmente boquiaberto, quando o Frank, esse mesmo, o The Voice, olha fixamente para mim, e só podia ser para mim porque eu era o único que ali estava, - e eu continuava de boca aberta - esboça um sorriso e ligeiro aceno de cabeça e volta lentamente a subir o vidro escuro. Foram três ou quatro segundos, suspensos no tempo. E eu de boca aberta ainda... Lembro-me que me passou o frio. Vi depois que o motorista não sabia por onde era a entrada do artista. E continuou a circundar o Estádio. E eu ainda nem estava refeito daquele momento providencial. Fiquei largos minutos a matutar naquilo. O que representava? Porquê eu? Que poderia significar aquilo. Foi o destino. Ou melhor, é a vida. Ou melhor ainda, That's life:
Depois, foi o concerto onde fiquei na mesa ao lado da da Amália... mas isso já é outra história...
Uma nova perestroika?
Gorbachev teve a lucidez e a coragem para entender que o regime totalitário vigente na União Soviética estava falido. O resultado da sua política teve um impacto absolutamente extraordinário no mundo.
Com Obama, poderemos assistir a uma nova revolução nos EUA. Aliás, essa revolução está já em curso. É histórico o momento em que o povo americano elege um presidente de cor. O seu significado é verdadeiramente profundo e abre uma janela de esperança ao mundo. À arrogância, ao conservadorismo, militarismo, ou fanatismo religioso, esta nova liderança responde com abertura e diálogo, com preocupações sociais e respeito pela justiça internacional. E o mais importante é que, numa das eleições mais participadas da história americana, o povo escolheu este como o seu caminho.
Nunca umas eleições americanas foram acompanhadas tão atentamente pelo mundo. Nunca a escolha de um presidente americano reuniu um consenso internacional tão alargado. Quando se associa a esperança a Obama, não se está necessariamente a ver no novo presidente um messias. Está-se simplesmente a constatar o facto de que talvez nunca tenham existido condições tão favoráveis para a implementação das mudanças necessárias, quer no relacionamento entre os países, quer no reajuste das políticas económicas mundiais.
Será que conseguirá Obama responder às normes expectativas geradas à sua volta? A esta questão, poderemos contrapor uma outra: até que ponto nós, cidadão do mundo, conseguiremos agarrar a oportunidade de levarmos a humanidade a um patamar superior?
Esperemos que este sonho (porque sonhar é preciso!) não termine com um novo pesadelo gerado pelo seu assassinato.
Com Obama, poderemos assistir a uma nova revolução nos EUA. Aliás, essa revolução está já em curso. É histórico o momento em que o povo americano elege um presidente de cor. O seu significado é verdadeiramente profundo e abre uma janela de esperança ao mundo. À arrogância, ao conservadorismo, militarismo, ou fanatismo religioso, esta nova liderança responde com abertura e diálogo, com preocupações sociais e respeito pela justiça internacional. E o mais importante é que, numa das eleições mais participadas da história americana, o povo escolheu este como o seu caminho.
Nunca umas eleições americanas foram acompanhadas tão atentamente pelo mundo. Nunca a escolha de um presidente americano reuniu um consenso internacional tão alargado. Quando se associa a esperança a Obama, não se está necessariamente a ver no novo presidente um messias. Está-se simplesmente a constatar o facto de que talvez nunca tenham existido condições tão favoráveis para a implementação das mudanças necessárias, quer no relacionamento entre os países, quer no reajuste das políticas económicas mundiais.
Será que conseguirá Obama responder às normes expectativas geradas à sua volta? A esta questão, poderemos contrapor uma outra: até que ponto nós, cidadão do mundo, conseguiremos agarrar a oportunidade de levarmos a humanidade a um patamar superior?
Esperemos que este sonho (porque sonhar é preciso!) não termine com um novo pesadelo gerado pelo seu assassinato.
quinta-feira, 6 de novembro de 2008
Amanhã, Bela Cruz, Festa Geração Vinil
Dj: o velho Jorge Chibanga. Lembram-se do Iodo? Como é, jarretas, bamos lá partir aquilo tudo? Sacar miúdas à bruta como é nosso apanágio?
Aceitam-se inscrições...
Aceitam-se inscrições...
Contador de visitas
E que tal um contador de visitas no nosso blog, com indicação dos países dos visitantes?
Tulius, queres dar uma vista de olhos aqui ? Há uma versão livre e uma outra de experiência.
Sinceramente, gosto do nosso blog assim, sóbrio, sem muitos enfeites mas um contador era capaz de ser interessante.
Tulius, queres dar uma vista de olhos aqui ? Há uma versão livre e uma outra de experiência.
Sinceramente, gosto do nosso blog assim, sóbrio, sem muitos enfeites mas um contador era capaz de ser interessante.
Manifestação dos professores
No próximo Sábado vai decorrer em Lisboa mais uma manifestação dos professores contra a avaliação. Várias são as razões (de peso) que a motivam:
- Associação da avaliação ao sucesso dos alunos e ao abandono escolar. No primeiro caso existe o grave risco dos resultados dos alunos deixarem de corresponder efectivamente às suas aprendizagens (consequências catastróficas!). No segundo, trata-se de uma injustiça, já que a influência dos professores é, na maioria destes casos, rigorosamente nula.
- Modelo de avaliação extremamente complexo e praticamente impossível de levar à prática de uma forma séria.
- Acréscimo significativo de trabalho burocrático para os professores. Quando o seu esforço deveria estar centrado, não no preenchimento de infindáveis papeis e grelhas, mas na preparação adequada das aulas e na formação que, dadas as exigências da profissão, deve ser permanente.
Apesar destas razões, com as quais concordo em absoluto, não vou à manifestação porque:
- Os seus objectivos são difusos. Não houve rotura de negociações sindicatos/governo (embora nada de substancial tivesse mudado até ao momento, muito por culpa da incompetência dos sindicatos).
- Não houve o cuidado de se salientar junto da opinião pública que o que está em causa não é a avaliação propriamente dita, mas o modelo imposto pelo Ministério.
quarta-feira, 5 de novembro de 2008
Yma Sumac
Morreu a soprano dos incas. Quase cinco oitavas, em vez das habituais duas. Se não era uma grande voz, era pelo menos uma voz muito grande. Até dá inveja: Observem.
Hope
Entre muitas publicações do vasto universo bloguístico sobre as eleições americanas, uma chamou-me especialmente a atenção. É da responsabilidade de João Galamba e foi posta no http://jugular.blogs.sapo.pt/ .
"Ter esperança é não aceitar que exista uma natureza humana. Ou melhor, é não aceitar que o homem possa ser reduzido àquilo que ele é ou foi até hoje. É acreditar que para além da realidade empírica também existe uma realidade possível, que não se esgota no presente. A origem da ideia de possibilidade, de futuro, que fundamenta a esperança, é religiosa, e foi secularizada e apropriada politicamente pela esquerda. Mas o acreditar da esquerda não é uma passividade religiosa, que espera a graça de Deus. Nem consiste numa alienação da nossa responsabilidade colectiva perante o mundo em que vivemos. Aqueles que olham para os 'Hope' e 'Change' de Obama e só vêem messianismo religioso, não percebem que essas palavras não são rótulos nem artifícios retóricos encantatórios. Elas articulam um projecto político progressista e não fazem qualquer sentido quando abstraídas do conteúdo desse projecto.
Permitam-me este salto: Quando Louçã diz que Obama não é de esquerda, ele revela sobretudo o arcaísmo ideológico e o lado caduco da esquerda que ele representa".
"Ter esperança é não aceitar que exista uma natureza humana. Ou melhor, é não aceitar que o homem possa ser reduzido àquilo que ele é ou foi até hoje. É acreditar que para além da realidade empírica também existe uma realidade possível, que não se esgota no presente. A origem da ideia de possibilidade, de futuro, que fundamenta a esperança, é religiosa, e foi secularizada e apropriada politicamente pela esquerda. Mas o acreditar da esquerda não é uma passividade religiosa, que espera a graça de Deus. Nem consiste numa alienação da nossa responsabilidade colectiva perante o mundo em que vivemos. Aqueles que olham para os 'Hope' e 'Change' de Obama e só vêem messianismo religioso, não percebem que essas palavras não são rótulos nem artifícios retóricos encantatórios. Elas articulam um projecto político progressista e não fazem qualquer sentido quando abstraídas do conteúdo desse projecto.
Permitam-me este salto: Quando Louçã diz que Obama não é de esquerda, ele revela sobretudo o arcaísmo ideológico e o lado caduco da esquerda que ele representa".
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