O sol vai voltar a brilhar

QUERO IR PARA A TROPA

Sabias que...

• os chineses e os japoneses bebem chá quente durante as refeições? Nunca bebidas geladas! Nós também devíamos adoptar este hábito bastante salutar. Os líquidos gelados durante e após as refeições, solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e são absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, limitando o intestino e endurecendo as gorduras, que assim permanecerão por mais tempo no seu interior, tornando a digestão mais difícil e lenta. Daí o valor de um chá morno durante e depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para que possam ser expelidas mais rapidamente, o que também ajuda a emagrecer.
  
  
• um cd (Compact Disc) tem capacidade para gravação de 74 minutos de áudio, porque o então presidente da Sony,inventora do cd, fez questão de que se conseguisse gravar a Nona Sinfonia de Beethoven num só disco?

Sabias que...

...o cinto de segurança é para usar sempre? Saber sabias mas agora vais perceber porquê. (Cuidado com olhares mais sensíveis).


...não se deve atirar água para um incêndio provocado por óleos ou outros líquidos inflamáveis? Não sabias mas vais ver porquê.

Sabias que...

Garfield, o obeso gato comedor de lasanha, ganhou um clone no mundo real? Pesa 16 quilogramas e mora em Itália. Confirma.

Na Florida, é ilegal uma mulher solteira, divorciada ou viúva praticar pára-quedismo ao domingo à tarde?

No Líbano os homens podem ter relações com animais, desde que estes sejam fêmeas? E que se o fizerem com animais machos sujeitam-se à pena de Morte?

No nosso blog, é necessário rodar o botão central do rato pelo menos 15 vezes até se poder visualizar o Arquivo do Blog?!!!

Sabias que...

A expressão americana O.K., teve origem na guerra?

Durante a Guerra de Secessão, quando as tropas voltavam para o quartel após uma batalha sem nenhuma baixa, escreviam numa placa imensa: "O Killed" (zero mortos). Daí surgiu a expressão " O.K." para indicar que tudo está bem!

Sabias que...

A fruta é o alimento mais perfeito?
Gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo retorno. O único alimento que faz o seu cérebro trabalhar é a glicose e a fruta é principalmente frutose (que é facilmente transformada em glicose). Mas a maioria das pessoas não sabe como comer fruta de forma a permitir que o corpo use os seus nutrientes com a máxima eficiência.

Deve comer-se fruta sempre com o estômago vazio. Porquê? A razão é que a fruta não é, em princípio, digerida no estômago: é digerida no intestino delgado.
A fruta passa rapidamente pelo estômago, indo de seguida para o intestino, onde liberta os seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estômago, a fruta fica “presa” e começa a fermentar.

A melhor espécie de fruta é a fresca ou o sumo feito na altura de beber. Não se deve beber sumo de lata ou de recipientes de vidro. Porque? Porque a maioria das vezes o sumo é aquecido no processo pelo qual passa e a sua estrutura torna-se ácida.
Compre uma centrifugadora. Pode ingerir o sumo extraído da centrifugadora como se fosse a fruta, com o estômago vazio. E o sumo é digerido tão depressa que pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.

Os dermatologistas recomendam a ingestão de alimentos ricos em vitamina C como meio eficaz de evitar as rugas, dado que esta vitamina tem um papel muito importante na formação de colageneo – a estrutura responsável pela arquitectura da pele – e na integridade da parede dos vasos sanguíneos. O ácido elágico é outra substância pouco conhecida, presente nos frutos vermelhos como o morango e a framboesa, com alto poder antioxidante, ajudando a manter a pele bonita e saudável. Alguns médicos defendem que a fruta é mesmo o melhor alimento para nos protegermos contra doenças do coração porque contem bioflavinóides, que evitam que o sangue se torne espesso e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares e vasos capilares fracos podem dar origem a hemorragias internas e ataques cardíacos.

Comam fruta. Mais fruta!

Sitiografia*: http://www.senado.gov.br/sf/senado/portaldoservidor/jornal/jornal88/nutricao_frutas.aspx
http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mulher/mat/2008/08/09/frutas_legumes_que_sao_essenciais_para_prevenir_envelhecimento_precoce-547662971.asp
* Inventado por mim. Perdoem o atrevimento!