Quem melhor poderia explicar isto senão esta nossa amiga!
http://www.fileiradopescado.com/
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quarta-feira, 6 de abril de 2011
segunda-feira, 28 de setembro de 2009
De porque um gajo às vezes não se deve calar, mesmo podendo cair no ridículo...
(Página 2)
E o mais curioso é que, passados alguns dias, o placard foi retirado. Vamos lá ver se depois das eleições autárquicas o voltam a colocar.
sábado, 26 de setembro de 2009
Sócrates é o pior primeiro-ministro desde 1985
Apesar de estar completamente de acordo, desta vez não sou eu que meto nojo, é uma sondagem ExameExpresso!
"José Sócrates é apontado pelos portugueses como o pior primeiro-ministro desde que Portugal entrou na União Europeia. A sondagem exclusiva da Exame/Gemeo-IPAM indica também que Cavaco Silva é o chefe do Governo mais acarinhado dos cinco políticos que governaram Portugal a partir de 1985."
A notícia é daqui.
"José Sócrates é apontado pelos portugueses como o pior primeiro-ministro desde que Portugal entrou na União Europeia. A sondagem exclusiva da Exame/Gemeo-IPAM indica também que Cavaco Silva é o chefe do Governo mais acarinhado dos cinco políticos que governaram Portugal a partir de 1985."
A notícia é daqui.
sexta-feira, 25 de setembro de 2009
José Lello e António Braga acusados de negociarem cargos em troca de financiamento partidário
Mas porque é que não ouço nada acerca desta notícia na RTP, nem na Antena1, nem na SIC…? Na TVI apenas vi uma pequena informação com recurso ao som cedido pela TSF. Mesmo na TSF, apenas ouvi a noticia ontem ao fim do dia. Hoje ainda não ouvi mais nenhum desenvolvimento do caso. Se fosse acerca dos 25€ pagos para comprar votos dentro do PSD, já tinha visto e ouvido vários jornalistas em todos os jornais, rádios e televisões a tentarem arrancar comentários dos vários líderes partidários. Será isto a tão falada asfixia?
Em boa verdade também devo dizer que os líderes do PSD são todos uns babacas, papa-açordas! O PS já teria tirado daqui um grande aproveitamento político e entornado o caldo.
Que falta faz Paulo Rangel…!
Notícia para ler aqui
e para ouvir aqui - TSF
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Em boa verdade também devo dizer que os líderes do PSD são todos uns babacas, papa-açordas! O PS já teria tirado daqui um grande aproveitamento político e entornado o caldo.
Que falta faz Paulo Rangel…!
Notícia para ler aqui
e para ouvir aqui - TSF
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quarta-feira, 16 de setembro de 2009
Gripe A: o que é preciso é... TRANQUILIDADE!
Muito se tem falado da Gripe A. No meio de tanto alarido é preciso manter o bom senso! Sigamos o conselho do grande Paulo Bento e, já agora, da equipa médica espanhola CESCA que podem encontrar aqui.
quarta-feira, 5 de agosto de 2009
Amnesty International
Este sim, além de altamente original e criativo, é igualmente inteligente. É se calhar, uma das ONG’s mais carismáticas e para mim, uma das mais importantes – logo a seguir à AMI. Terá o nosso nome poder para nos libertar da opressão e da tortura? A Amnistia Internacional acredita que sim e que pode dar esse poder a quem dele precisa. Se todos acreditarmos teremos mais força! A nossa assinatura pode ser importante!
quinta-feira, 26 de fevereiro de 2009
Os 20 conselhos de Harvard e Cambridge
Hoje a lista é minha.
As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente, um manual com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e simples.
1- Beber um copo de sumo de laranja, diariamente
Para aumentar o ferro e repor a vitamina C;
2 – Salpicar canela no café
Para manter baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue;
3- Trocar o pãozinho tradicional por pão integral
O integral tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro do que tem o pão branco;
4- Mastigar os vegetais durante mais tempo
Para aumentar a quantidade de químicos anti cancerígenos no organismo. Mastigar liberta sinigrina. Além disso quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm;
5- Adoptar a regra dos 80%
Servir-se de menos 20% da comida evita transtornos gastrointestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e de ataques cardíacos;
6- O futuro está na laranja
Reduz em 30% o risco de cancro de pulmão;
7- Fazer refeições coloridas como o arco-íris
Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco, em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais;
8- Comer pizza mas de massa fina
O Licopene, um antioxidante presente no tomate, pode inibir e mesmo reverter o crescimento de tumores e além disso é melhor absorvido pelo organismo quando o tomate é consumido em molhos para massas ou para pizza;
9- Limpar a sua escova de dentes e trocá-la regularmente
As escovas podem espalhar gripes, constipações e germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente, pelo menos quatro vezes por semana, sobretudo durante e após períodos de doença e devem ser mantidas separadas de outras escovas;
10- Realizar actividades que estimulem a mente e fortaleçam a sua memória
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, qualquer habilidade nova. Leia um livro e memorize parágrafos;
11 – Usar fio dental e não mastigar chicletes
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois têm os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode favorecer um ataque cardíaco. Usar fio dental pode acrescentar seis anos à sua idade biológica, porque remove as bactérias que atacam os dentes e o corpo;
12- Rir
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida, baixam o stress, acordam células naturais de defesa e despertam os anticorpos;
13- Não descascar antecipadamente
Os vegetais e as frutas, devem ser cortados e descascados no momento em que vão ser consumidos. Isto aumenta os níveis de nutrientes contra o cancro;
14- Ligar para os seus familiares de vez em quando
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantêm um laço afectivo com as pessoas de quem gostam, particularmente com a mãe, têm mais propensão a desenvolver tensão alta, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade prematura;
15- Desfrutar de uma chávena de chá
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde e beber apenas uma chávena por dia desta infusão, diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelitas também concluíram que beber chá aumenta as probabilidades de sobrevivência após ataques cardíacos;
16- Ter um animal de estimação
As pessoas que não têm animais domésticos, sofrem mais de stress e vão mais ao médico, dizem os cientistas da Cambridge University. As mascotes fazem-nos sentir optimistas, relaxados e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores mas até com um peixinho dourado podemos obter um bom resultado;
17- Colocar tomate ou verduras frescas nas sanduíches
Uma porção de tomate por dia, baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo os cientistas da Harvard Medical School;
18- Reorganizar o frigorífico
As verduras no seu frigorifico, perdem substâncias nutritivas. A luz artificial do equipamento destrói os flavenóides (que combatem o cancro) presentes em todos os vegetais por isso, é melhor usar a área reservada às verduras, que é aquela gaveta em baixo;
19- Comer como um passarinho
As sementes de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e nos cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes;
20- E, por último, uma súmula de pequenas dicas para prolongar a vida:
- Comer chocolate
Duas barras por semana dão mais um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio;
- Pensar positivamente
As pessoas optimistas podem viver até mais 12 anos que os pessimistas, as quais, ademais, apanham gripes e resfriados mais facilmente;
- Ser sociável
As pessoas com fortes laços sociais, ou redes de amigos, têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias, ou que só têm contacto com a família;
- Conhecer-se a si mesmo
Os verdadeiros crentes e aqueles que dão prioridade ao “ser” sobre o “ter”, têm 35% mais probabilidades de viver mais tempo.
"Escolha a melhor forma de viver e o hábito encarrega-se de torná-la agradável!” Séneca
As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente, um manual com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e simples.
1- Beber um copo de sumo de laranja, diariamente
Para aumentar o ferro e repor a vitamina C;
2 – Salpicar canela no café
Para manter baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue;
3- Trocar o pãozinho tradicional por pão integral
O integral tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro do que tem o pão branco;
4- Mastigar os vegetais durante mais tempo
Para aumentar a quantidade de químicos anti cancerígenos no organismo. Mastigar liberta sinigrina. Além disso quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm;
5- Adoptar a regra dos 80%
Servir-se de menos 20% da comida evita transtornos gastrointestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e de ataques cardíacos;
6- O futuro está na laranja
Reduz em 30% o risco de cancro de pulmão;
7- Fazer refeições coloridas como o arco-íris
Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco, em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais;
8- Comer pizza mas de massa fina
O Licopene, um antioxidante presente no tomate, pode inibir e mesmo reverter o crescimento de tumores e além disso é melhor absorvido pelo organismo quando o tomate é consumido em molhos para massas ou para pizza;
9- Limpar a sua escova de dentes e trocá-la regularmente
As escovas podem espalhar gripes, constipações e germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente, pelo menos quatro vezes por semana, sobretudo durante e após períodos de doença e devem ser mantidas separadas de outras escovas;
10- Realizar actividades que estimulem a mente e fortaleçam a sua memória
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, qualquer habilidade nova. Leia um livro e memorize parágrafos;
11 – Usar fio dental e não mastigar chicletes
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois têm os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode favorecer um ataque cardíaco. Usar fio dental pode acrescentar seis anos à sua idade biológica, porque remove as bactérias que atacam os dentes e o corpo;
12- Rir
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida, baixam o stress, acordam células naturais de defesa e despertam os anticorpos;
13- Não descascar antecipadamente
Os vegetais e as frutas, devem ser cortados e descascados no momento em que vão ser consumidos. Isto aumenta os níveis de nutrientes contra o cancro;
14- Ligar para os seus familiares de vez em quando
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantêm um laço afectivo com as pessoas de quem gostam, particularmente com a mãe, têm mais propensão a desenvolver tensão alta, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade prematura;
15- Desfrutar de uma chávena de chá
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde e beber apenas uma chávena por dia desta infusão, diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelitas também concluíram que beber chá aumenta as probabilidades de sobrevivência após ataques cardíacos;
16- Ter um animal de estimação
As pessoas que não têm animais domésticos, sofrem mais de stress e vão mais ao médico, dizem os cientistas da Cambridge University. As mascotes fazem-nos sentir optimistas, relaxados e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores mas até com um peixinho dourado podemos obter um bom resultado;
17- Colocar tomate ou verduras frescas nas sanduíches
Uma porção de tomate por dia, baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo os cientistas da Harvard Medical School;
18- Reorganizar o frigorífico
As verduras no seu frigorifico, perdem substâncias nutritivas. A luz artificial do equipamento destrói os flavenóides (que combatem o cancro) presentes em todos os vegetais por isso, é melhor usar a área reservada às verduras, que é aquela gaveta em baixo;
19- Comer como um passarinho
As sementes de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e nos cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes;
20- E, por último, uma súmula de pequenas dicas para prolongar a vida:
- Comer chocolate
Duas barras por semana dão mais um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio;
- Pensar positivamente
As pessoas optimistas podem viver até mais 12 anos que os pessimistas, as quais, ademais, apanham gripes e resfriados mais facilmente;
- Ser sociável
As pessoas com fortes laços sociais, ou redes de amigos, têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias, ou que só têm contacto com a família;
- Conhecer-se a si mesmo
Os verdadeiros crentes e aqueles que dão prioridade ao “ser” sobre o “ter”, têm 35% mais probabilidades de viver mais tempo.
"Escolha a melhor forma de viver e o hábito encarrega-se de torná-la agradável!” Séneca
terça-feira, 9 de setembro de 2008
blog a blog, enche a galinha o papo...
Outra comunidade bloguística próxima de muitos de nós em... http://www.bananakillers.blogspot.com/
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